Sue Lasmar, eleita ‘corpo perfeito’ nos EUA, relembra época que tinha 30kg a mais

A brasileira Sue Lasmar, musa fitness que foi eleita ‘o corpo mais perfeito dos Estados Unidos” pelo concurso Arnold Classic, o mesmo que revelou Arnold Schwarzenegger para o mundo, já pesou 30kg a mais. Em 1 ano e meio, no entanto, ela emagreceu tudo o que ganhou com uma dieta hipercalórica malsucedida.

- Há cinco anos, cheguei a pesar 89kg. Adquiri todo esse peso em função de uma alimentação supercalórica para ganhar massa magra e me descontrolei. Fui engordando mais e mais e sofri muito - conta ela, que hoje tem 63kg e 1,73m de altura. - Comecei a engordar desse jeito com 24 anos, mas já tinha uma tendência. Minha dieta tinha mais de 5 mil calorias diárias (a média recomendada para um adulto é de 3 mil e 500, com variações). Abusava das barras de chocolate, do carboidrato...

Com uma crise familiar, ela, que hoje é fisiculturista, lidou com os altos e baixos da fase crítica com o espelho e com o manequim:

- A sensação de ver o peso aumentar sem parar é horrível. Eu comia e ficava supermal, nenhuma roupa caía bem, não conseguia parar de comer. É frustrante.

A vontade de mudar surgiu com insatisfação com o próprio corpo e com o casamento com o advogado Leandro Lasmar. Há dois anos, os dois se mudaram para os Estados Unidos, onde a sarada adquiriu hábitos fitness.

 

- Apesar de eu treinar há 11 anos, só em janeiro de 2014 eu decidi fazer uma dieta mais rígida e me posicionar como atleta. Eu queria me gostar mais e vi que a mudança corporal ia me ajudar nisso.

Mas o pontapé inicial para a vida de musa fitness e fisiculturista começou por acaso:
- Em setembro de 2014 um fotógrafo me parou na rua e perguntou se eu queria fazer fotos para a página dele. Desde que aceitei, nunca mais parei. Comecei a curtir isso e viver o momento de transformação do meu corpo.

Depois de ouvir depoimentos de pessoas que apostaram em dietas sem recomendação e em suplementação errada, Sue decidiu divulgar sua rotina publicamente para incentivar as pessoas a buscarem orientação e seguir um rumo certo para uma vida saudável:

- O que eu tento levar para as pessoas é que eu transformei o meu corpo, a minha vida e tenho certeza que posso ajudar a muita gente com isso. Fico feliz quando vêm falar comigo sobre experiências de vida e posso contribuir com alguma coisa.
O culto ao corpo, no entanto, tem limites. A atleta orienta que, a exemplo de como agiu, é importante procurar orientação médica e profissionais que acompanhem os treinos de musculação.

- Nunca tomei anabolizante e sempre contei com ajuda de ótimos profissionais. Quando minhas taxas hormonais caíram, fiz logo uma reposição e as controlei. Ter um médico e um educador físico por perto te ajuda a, além de não treinar errado, não exagerar na suplementação para não sobrecarregar rins e fígado.
Veja fotos de Sue Lasmar antes e depois da transformação:

Do Jornal Extra