Dormir mais que oito horas por noite pode te matar, revela pesquisa

 

Pesquisadores ingleses analisaram dados do sono de mais de um milhão de pessoas e concluíram que quem dorme mais de oito horas têm mais chances de morrer

Muitos de nós passamos nossas vidas preocupados por não dormirmos o suficiente, mas dormir demais pode ser ainda mais perigoso.

Pesquisadores da Universidade de Warwick, Inglaterra, analisaram 16 estudos, incluindo dados de sono de mais de um milhão de pessoas e descobriram que aqueles que dormem mais de oito horas por dia têm um risco maior de morrerem mais cedo do que aquelas que dormem entre seis e oito horas.

O professor Franco Cappuccio, coordenador do levantamento, recolheu dados de estudos de longo prazo que analisam a mortalidade das pessoas de acordo com o quanto elas dormiam. Depois de dez anos, 12% das pessoas que passavam menos de seis horas sonhando tinham morrido, mas 30% das pessoas que dormiam mais de oito horas tinham morrido.

Cappuccio tem corrigido seus dados para selecionar as pessoas que estão deprimidas e utilizam medicamentos para dormir, mas acredita que as pessoas que dormem mais de oito horas por noite podem ter uma doença grave subjacente, que as leva a ter mais sono que o normal.

Por Metro